Emagreça Simples Rápido e Prático

Com o Método Hartmann, bem objetivo enxuge até 2 kgs em 1 semana, ou até 7 kgs em 1 mês.

Sem contar pontinhos nem fazer receitas mirabolantes, o método Hartmann elaborado pela especialista Selma Hartmann, é um programa simples e rápido que segue princípios básicos, fornecendo o kit de 60 deliciosas refeições para manutenção em casa ou no trabalho, durante 1 mês, liberando ainda o consumo de uma refeição livre por dia (ao gosto do cliente), fornece opcionalmente, 10 sessões de tratamento corporal para acompanhamento e redução de medidas a serem executados na clinica, perseguindo o programa e potencializando os resultados”, mas propõe que os carboidratos refinados sejam eliminados durante o período do tratamento.

O método Hartmann é prático e fácil, oferece todas as condições para que você queime gordura junto ao emagrecimento perfeito com os valores considerados saudáveis pelos profissionais de nutrição. Resolve a vida de quem deseja emagrecer, mas não tem a menor condição de fazer lanches na parte da manhã e da tarde, coisa que a maioria dos programas de emagrecimento sugere. Você fará 3 refeições por dia e sentirá saciedade, disposição e bem estar, nos intervalos beberá água temperada com um chá especial, dentre eles o pó de guaraná, você terá direito à barrinhas de cereais, além de acompanhamento com um personal indicado pela clinica.

O Programa conta com a parceria de uma marca muito séria em nutrição. Você irá consumir produtos de qualidade, onde a perda de centímetros é visível, mas você também deverá praticar exercícios para potencializar o efeito dos produtos. E lembre-se que após conquistar seu objetivo e emagrecer, você deve manter uma reeducação alimentar continuando a se alimentar de alimentos naturais bons para a sua saúde.

A primeira avaliação é gratuita somente com hora marcada, o preço é bem acessível, mas não serão fornecidos por telefone e os produtos que complementam o programa Hartmann são escolhidos por não apresentarem contra indicações nem efeitos colaterais desde que utilizados corretamente conforme recomenda no rótulo de cada embalagem fornecida.

Tels.(71) 34917074/ 34971154 / 34881099 Oi 88930995 Tim 93311837 Vivo 99916961 Claro 83395488
Os direitos estão reservados a SELMA MACEDO HARTMANN®

http://clinicahartmann.blogspot.com www.clinicahartmann.com.br / contato@selmamacedo.com.br
• Centro Médico Hospital Da Bahia Sala 3023/A - Av. Prof. Magalhães Neto, 1541 Pituba,
Salvador-BA, CEP: 41810-011

Os produtos são extraídos de plantas, ervas e complementados com muita fibra e proteína, ao consumi-los na dieta balanceada, fazendo o tratamento na clinica, ou exercícios físicos, a sua disposição melhora, sua massa muscular (massa magra) cresce e sua massa de gordura diminui. Os itens são ricos em fibras, tem tabletes, barras, shakes e chás que nas primeiras semanas vão agir nas deficiências do organismo, auxiliando na reposição e recuperação de vitaminas, fibras e proteínas entre outros, então é comum que aconteça uma limpeza do organismo, como evacuações mais freqüentes, o que é normal em produtos de emagrecimento que contém fibras.

O Shake é classificado na Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) como alimento e registrado como um substituto parcial de refeição. Para isso, ele precisa preencher certos requisitos nutricionais e conter a quantidade de calorias, proteínas, gorduras, carboidratos, vitaminas e minerais que permita substituir, com segurança, uma ou duas das três principais refeições diárias. Esse tipo de alimento vem sendo, cada vez mais, consumido e recomendado por especialistas no mundo todo. Isto porque, além de apresentar uma composição de nutrientes segura e adequada, possui calorias controladas por porção, o que é uma enorme vantagem para a saúde de quem quer controlar as calorias que consome.

Preparado com leite semi desnatado, este Shake possui em torno de 200 calorias, enquanto que uma refeição tradicional contém o triplo desta quantidade. Pelo seu conteúdo de proteína de alto valor biológico e fibras, o Shake contribui para que as pessoas consigam manter um plano alimentar adequado. Um programa com substituto parcial de refeição não é mais uma das dietas da moda, mas um plano alimentar baseado na ciência da nutrição.

A pessoa desenvolve o hábito de comer frutas, verduras e outros alimentos saudáveis e de substituir uma ou duas das principais refeições do dia por um alimento nutricionalmente seguro e com calorias controladas, que foi desenvolvido para ser uma opção saudável para quem quer estar na sua melhor forma, de bem com a vida e com muita energia para enfrentar e vencer os desafios de uma rotina agitada.

Use os produtos como recomendado, tenha uma alimentação variada, saudável e colorida, pratique atividade física regularmente e faça todas as suas tarefas com prazer e alegria, cercado pelas pessoas que você ama. Agindo assim, você terá muita saúde e sucesso por toda a vida!

Pó para o Preparo de Bebida para Controle de Peso nos sabores: • Cappuccino, Chocolate Cremoso, Morango Cremoso, Cookies & Cream, Baunilha, Frutas Tropicais Embalagem 550g – 21 porções. Consumir para controlar de forma simples o total de calorias ingeridas e manter uma proporção saudável entre carboidratos, proteínas e gorduras durante um programa de controle de peso. Para garantir a ingestão dos nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo: os Shakes fornecem 23 vitaminas e minerais e quando preparados conforme instruções do rótulo, fornecem aproximadamente 18 g de proteínas por porção – 23% mais proteína do que a média de outros Substitutos de Refeição comuns. • 100% das proteínas do Shake são de alto valor biológico, ou seja, contêm todos os aminoácidos essenciais em proporções ideais para suprir as necessidades de proteínas do organismo. Cada porção contém mais de um terço das necessidades diárias de cálcio quando preparada com 250 ml de leite semidesnatado. Cremoso e fácil de preparar. Você vai precisar de poucos segundos para atingir a cremosidade desejada tanto no liquidificador quanto no preparador de shake. Aroma e Sabor rico e equilibrado. Macronutrientes na medida certa Proteínas de alta qualidade: O perfil de proteínas conta com a proteína concentrada do soro do leite, e a proteína isolada da soja. Ambas são classificadas como proteínas de alto valor biológico. Fibras de aveia e inulina adicionadas na proporção ideal entre fibras solúveis e insolúveis. Carboidratos diferenciados – de mais lenta absorção: A frutose (açúcar das frutas) leva mais tempo para ser digerida porque sua absorção é mais lenta, o que ajuda a manter os níveis de glicose no sangue equilibrados.

Pode consumir todos os dias em programas de controle de peso.Sugestão de Uso: Redução do peso. Substitua duas das três refeições principais do dia pelo Shake. Manutenção do peso. Substitua uma das três refeições principais do dia pelo Shake.Para Ganho de peso Acrescente até dois Shakes ao seu cardápio diário. Inclua em sua refeição principal ou como lanche saudável no intervalo entre as refeições. Modo de Preparo: Sabores: Cappuccino, Cookies & Cream, Morango Cremoso e Chocolate Cremoso. Bata no liquidificador por aproximadamente dez segundos (ou misture no Preparador de Shake) duas colheres e meia de sopa (26g) com 250 ml (1 copo tipo americano) de leite semidesnatado.• Sabores: Baunilha, Chocolate, Frutas Tropicais e Morango. Bata no liquidificador (ou misture no Preparador de Shake) duas colheres de sopa do pó (26 g) ou 1 sachê com 250 ml (1 copo tipo americano) de leite semidesnatado. Sugestão: Para diversificar o sabor do seu Shake, prepare novas receitas adicionando frutas, sucos sem calorias, iogurte para beber e outros alimentos saudáveis e de baixas calorias. Além de tornar o Shake ainda mais gostoso, estes alimentos o deixam ainda mais nutritivo, porém é importante observar a quantidade de calorias que está sendo adicionada para que isso não comprometa o programa de controle de peso.

Dicas - Como potencializar os resultados do programa de Controle de Peso : • Consumir lanches saudáveis entre as refeições para controlar os picos de fome e a compulsão alimentar: frutas, vegetais, barras de proteína e sopas instantâneas • Ter uma alimentação equilibrada e colorida • Praticar atividades físicas e optar por hábitos de vida saudáveis • Aumentar o consumo de água ou bebidas entre as refeições • Experimentar incluir Fiber & Herb nas suas refeições principais para aumentar a quantidade de fibra.

* Este produto não deve ser usado na gestação e por lactentes, crianças, adolescentes e idosos, exceto sob indicação de médico ou nutricionista. Ao consumir este alimento aumentar a ingestão de água.

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Pó para o Preparo de Bebida. Os chás Herbalife são bebidas de baixas calorias que contêm chá verde e chá preto. Como não há adição de açúcar são excelentes opções de bebida para hidratar o corpo. Sabor: Original - Embalagem 100 g – 59 porções - Sabores: Original, Limão, Framboesa e Pêssego - Embalagem 50g – 29 porções – Consumir porque possuem baixas calorias e não contêm açúcar. • Deliciosos sabores para sua hidratação diária . • Contêm 85 mg de cafeína por porção • São práticos, possuem embalagem pequena e fácil de levar para qualquer lugar • É possível consumi-los quentes ou frios. Sugestão de uso: De uma a duas vezes ao dia, preferencialmente pela manhã e à tarde. Modo de Preparo: Dissolver ½ colher de chá (1,7 g) em 200 ml de água e beber quente ou frio-

Barra com recheio sabor brownie e cobertura de chocolate . Barra com recheio sabor artificial de limão e cobertura de chocolate. As Barras de Proteína Herbalife formuladas com proteínas de alto valor biológico são uma excelente opção de lanche saudável ou para os momentos de desejo por doces, já que são cobertas por chocolate.Por que consumir - Ajudam a reduzir os picos de fome entre as refeições • Contêm cerca de 10g de proteínas de alto valor biológico por porção • Dois deliciosos sabores: Brownie (recheio macio de brownie com pedacinhos de amendoim)

e Citrus Lemon (delicioso recheio cítrico) • Alimento fácil de transportar e que pode ser consumido em qualquer lugar Sugestão de uso: • Consumir as Barras de Proteína entre as principais refeições.

Guaraná em tabletes Pó para preparo de bebida à base de chá preto e guaraná. NRG é um produto à base de guaraná, planta conhecida como ótima fonte de cafeína. Em tabletes ou em pó o NRG é destinado a pessoas que buscam produtos saudáveis e sem calorias. • Uma porção de NRG em pó (1 g) contém 40 mg de cafeína. Possui delicioso sabor cítrico. Não contém calorias ou açúcar.Tabletes. Uma porção de NRG (2 tabletes) contém 64 mg de cafeína • Versão prática de consumo do guaraná. Modo de Preparo. • Pó: dissolver ½ colher de chá (1 g) do pó em 200 ml de água quente ou fria. Sugestão de uso: • Pó: consumir duas vezes ao dia, preferencialmente pela manhã e à tarde • Tabletes: ingerir dois tabletes por dia, preferencialmente pela manhã e à tarde.

Mistura para sopa instantânea nos sabores: • Legumes e Verduras, Frango com Legumes, 4 Queijos com Croutons. As Sopas Instantâneas são produzidas com matérias-primas liofilizadas, um processo de desidratação do alimento que garante sua forma original e seu valor nutritivo, além do sabor. São uma excelente opção de lanche saudável para ser consumido entre as principais refeições ou como entrada no almoço ou jantar. • Ajudam a reduzir os picos de fome entre as refeições. Alimento com cerca de 90 calorias por sache • Ricas em vitaminas e minerais• Fonte de de fibras (4,5 g por porção). • Fonte de proteínas (5,1 g por porção), possui como principais fontes a proteína isolada de soja, do leite e do soro de leite, consideradas de alto valor biológico.• Baixo teor de sódio: 40% menos sódio que uma sopa tradicional • Sem gordura trans e com baixo teor de gorduras saturadas .

Modo de Preparo: Despeje o conteúdo do sachê em uma caneca ou prato fundo. Acrescente 200 ml de água fervente e misture até ficar homogêneo. Para preparo no micro-ondas, misture o conteúdo do sachê em 200 ml de água fria e leve ao micro-ondas por um minuto e meio. Misture novamente e a sopa estará pronta para consumo. Sugestão de uso: Consumir as Sopas Instantâneas entre as principais refeições. As sopas também podem servir como entrada ou complemento das refeições principais. Consumir até duas porções por dia, sendo uma de cada vez.

Alimento com proteína isolada de soja e de soro de leite . O Protein Powder é um pó de proteína sem sabor para ser adicionado o Shake e a outros alimentos e bebidas. Por que consumir- • Uma colher de sopa (6 g) fornece 5 g de proteínas e apenas 22 calorias. • Possui proteínas de alto valor biológico, ou seja, contém aminoácidos em proporções ideais para ajudar a suprir as necessidades de proteínas do organismo. • Livre de gorduras, açúcar e carboidratos, é uma excelente opção para suplementar as necessidades de proteína do organismo • Pode ser acrescentado ao Shake e em outros alimentos e bebidas. Sugestão de uso : • Uma colher de sopa rasa (aproximadamente 6 g) de uma a seis vezes ao dia, associada a uma salada, sopa ou Shake

Mistura para sopa instantânea nos sabores: • Legumes e Verduras, Frango com Legumes, 4 Queijos com Croutons. As Sopas Instantâneas são produzidas com matérias-primas liofilizadas, um processo de desidratação do alimento que garante sua forma original e seu valor nutritivo, além do sabor. São uma excelente opção de lanche saudável para ser consumido entre as principais refeições ou como entrada no almoço ou jantar. • Ajudam a reduzir os picos de fome entre as refeições. Alimento com cerca de 90 calorias por sache • Ricas em vitaminas e minerais• Fonte de de fibras (4,5 g por porção). • Fonte de proteínas (5,1 g por porção), possui como principais fontes a proteína isolada de soja, do leite e do soro de leite, consideradas de alto valor biológico.• Baixo teor de sódio: 40% menos sódio que uma sopa tradicional • Sem gordura trans e com baixo teor de gorduras saturadas

Modo de Preparo : Despeje o conteúdo do sachê em uma caneca ou prato fundo. Acrescente 200 ml de água fervente e misture até ficar homogêneo. Para preparo no micro-ondas, misture o conteúdo do sachê em 200 ml de água fria e leve ao micro-ondas por um minuto e meio. Misture novamente e a sopa estará pronta para consumo. Sugestão de uso : Consumir as Sopas Instantâneas entre as principais refeições. As sopas também podem servir como entrada ou complemento das refeições principais. Consumir até duas porções por dia, sendo uma de cada vez.

Alimento com proteína isolada de soja e de soro de leite - O Protein Powder é um pó de proteína sem sabor para ser adicionado ao Shake e a outros alimentos e bebidas. Por que consumir - Uma colher de sopa (6 g) fornece 5 g de proteínas e apenas 22 calorias. • Possui proteínas de alto valor biológico, ou seja, contém aminoácidos em proporções ideais para ajudar a suprir as necessidades de proteínas do organismo. • Livre de gorduras, açúcar e carboidratos, é uma excelente opção para suplementar as necessidades de proteína do organismo • Pode ser acrescentado ao Shake e em outros alimentos e bebidas. Sugestão de uso: • Uma colher de sopa rasa (aproximadamente 6 g) de uma a seis vezes ao dia, associada a uma salada, sopa ou Shake.

Estética, Nutrição Esportiva e Ortomolecular.

Nutrição Funcional

Baseia-se na individualidade bioquímica, utilizando nutrientes e compostos fitoquímicos para modular reações bioquímicas e assim conseguir prevenir e tratar diversas patologias. O objetivo é que os pacientes atinjam a Vitalidade Positiva, que é mais do que a mera ausência de doenças crônicas degenerativas não transmissíveis, é a busca da saúde integral. A NCF visa oferecer aos pacientes a saúde através do equilíbrio de sintomas tais como: Tensão Pré-menstrual, prisão de ventre, acne, depressão, insônia, enxaquecas, alterações de humor, cansaço, azia, entre outros.

Nutrição Estética

A Nutrição Estética tem como objetivo utilizar nutrientes (vitaminas, minerais, aminoácidos, fitoquímicos, ácidos graxos essenciais, antioxidantes...) específicos para cada desordem estética como por exemplo: celulite, flacidez muscular, acne, estrias, queda de cabelo, envelhecimento precoce, entre outras. O planejamento dietético individualizado otimiza o tratamento, acelera os resultados e oferece bem estar e saúde.

Nutrição Esportiva

Dentre os principais objetivos da nutrição esportiva estão a promoção da saúde, melhora do desempenho e otimização da recuperação pós-exercício. A busca pelo aumento de massa magra e diminuição do percentual de gordura corporal é freqüente. A associação de dieta e exercício é fundamental para quem busca qualidade de vida. A nutrição esportiva é uma área em franca expansão e temos que tomar alguns cuidados com o uso abusivo de suplementos que devem ser prescritos pelo seu nutricionista de forma individualizada e acompanhando a sua evolução nos treinos.

Nutrição Ortomolecular

É o ramo da ciência cujo objetivo primordial é restabelecer o equilíbrio químico do organismo. O termo ortomolecular significa: orto=correção, então a correção das moléculas e células se dá através do uso de substâncias e elementos naturais, sejam vitaminas, minerais, aminoácidos e outros nutrientes. Estes elementos além de proporcionarem um reequilíbrio bioquímico, combatem os radicais livres, os responsáveis pelo envelhecimento precoce e doenças. O mais importante é que com a Medicina Ortomolecular o paciente é visto como um todo, um conjunto que deve funcionar em harmonia. Com esta visão global, qualquer tratamento torna-se muito mais vantajoso.

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Óleos Naturais que ajudam a Emagrecer

Atualmente inúmeros óleos naturais se tornaram parceiros contra a obesidade, agindo de forma benéfica para o organismo. Indicaremos alguns óleos naturais que ajudam a emagrecer, onde você pode utilizar para acelerar o processo de emagrecimento sem prejudicar sua saúde.

Óleo de Cártamo – O óleo de cártamo que é originado na índia e no Irã tem bastante benefícios para o organismo, auxiliando a perda de pes óleos Óleos Naturais que ajudam a Emagrecer o de forma saudável, pois ativa enzimas que obrigam o próprio corpo a queimar sua gordura. Uma das observações por quem usa o óleo de cártamo é que ele auxilia principalmente na perda da gordura localizada na barriga. O óleo de cártamo ainda é rico em vitamina E, combatendo o envelhecimento da pele e auxilia na fabricação do colesterol bom, o HDL. É possível consumir o óleo de cártamo através de cápsulas ou na forma de azeite de cozinha.

Óleo de Linhaça – Muitas pessoas já utilizam a linhaça em farinha como alimento fibroso durante a refeição, porém o óleo de linhaça é igualmente benéfico e pode ser adquirido em cápsulas nas mais diversas casas de produtos naturais. O óleo de linhaça já é indicado por alguns médicos durante a dieta de perda de peso, pois é um óleo fibroso que auxilia o intestino a trabalhar.

Além disso esse óleo é rico em ômega 3 e 6 que são muito importante óleos2 300x300 Óleos Naturais que ajudam a Emagrecer s para o organismo, porém só conseguimos obter essa vitamina, através d alguns alimentos, pois nosso corpo não produz. O ômega 6 é responsável pela manutenção de uma boa circulação sanguinea, combatendo o AVC (Acidente Vascular Cerebral) e o infarto. O óleo de linhaça combate o cansaço depois dos treinos esportivos.

Óleo de peixe – O óleo de peixe já é bastante consumido, pois auxilia o organismo de uma forma ampla, agindo principalmente na obtenção na redução do colesterol ruim e aumento do colesterol bom ( HDL). Além disso, tudo o óleo de peixe é um grande aliado na manutenção anti-inflamatória do organismo. O óleo de peixe aliado a exercícios físicos ajuda na manutenção do peso saudável e você pode consumi-lo em cápsulas que são muito vendidas nos mercados e casas naturais.

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Óleo de coco – O óleo de coco é um grande parceiro para perder peso, pois aumenta a capacidade do metabolismo fazendo com que os alimentos sejam processados de forma mais rápida, aproveitando todos os nutrientes benéficos. O óleo de coco, além disso, auxilia no funcionamento da tireóide, evitando assim problemas do campo hormonal. Também é um grande aliado no combate aos radicas livres, ajudando no processo de rejuvenescimento da pele. É possível encontrar óleo de coco em cápsulas, nas mais diversas casas de produtos naturais do Brasil.

De todos esses óleos os mais utilizados são o de cártamo e linhaça, pois já são mais conhecidos nas academias e assuntos de nutrição, porém os o óleo de peixe e o de coco tem seus benefícios, também. Vale a pena experimentar ou consumir para ver quais são os benefícios reais para o seu organismo.

Na dúvida você sempre deve consultar seu médico antes de fazer uso de qualquer substância, mesmo que natural. Esses óleos a princípio não possuem contra indicação, porém cada organismo reage diferente.

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